一份可以直接在袋内冲泡的正餐：加 350 ml 热水至 A 刻度线，搅匀，折好袋口，等 8 分钟。121 g 干重变成 471 g 餐食，热量 603 kcal。
主要特点
- 干重 121 g，冲泡后 471 g。差值全是水——你只需要背那 121 g。
- 每袋 603 kcal（2522 kJ）。
- 所需水量 350 ml，等待时间 8 分钟。
- 每袋含：蛋白质 25 g，脂肪 30 g（其中饱和脂肪 3.3 g），碳水化合物 54 g（其中糖 7.2 g），膳食纤维 7.5 g，盐 2.4 g。
- 含鸡肉和鸡蛋，非素食。
- 厂家申明的过敏原：鸡蛋, 大豆、小麦。以包装标注为准——如有过敏，请每次查看，即使你经常购买。
适合什么用途
适合不想洗锅的 bikepacking 和徒步：只需烧水，直接从袋子里吃。骑行一天后，603 kcal 足够作为一顿正式晚餐。强度大的日子按两袋，或者一袋再加一份甜点来算。
使用与保养
先把脱氧剂取出来——它是用来保鲜的，不能吃。倒水后立刻搅到袋底：沉在底部没拌开的粉末，就算等满 8 分钟也还是颗粒感。把袋子立着塞进鞋里或架在两块石头之间，免得倒掉；吃完压扁再收起来，这样垃圾袋里更省地方。
规格
| 品牌 | Summit to eat |
| Energy value | 603kcal |
| cooking time | 10 min |
| weight after preparation | 471g |
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