饭后的一份热甜点，袋内即成：加 150 ml 热水至 F 刻度线，搅匀，等 8 分钟。87 g 干重变成 297 g 甜点，热量 424 kcal。
主要特点
- 干重 87 g，冲泡后 297 g。差值全是水——你只需要背那 87 g。
- 每袋 424 kcal（1774 kJ）。
- 所需水量 150 ml，等待时间 8 分钟。
- 每袋含：蛋白质 7.4 g，脂肪 19 g（其中饱和脂肪 10 g），碳水化合物 52 g（其中糖 28 g），膳食纤维 2.8 g，盐 0.3 g。
- 素食（含牛奶，非纯素）。
- 厂家申明的过敏原：牛奶、燕麦。可能含有微量坚果。以包装标注为准——如有过敏，请每次查看，即使你经常购买。
适合什么用途
这是甜点，不是晚餐——请把它算在热食之外，而不是拿它代替正餐。寒冷的夜里，它的意义正在于此：一份值得你多坐一会儿的热甜食。424 kcal 也是在吃得不够时补足当天热量的简单办法。
使用与保养
先把脱氧剂取出来——它是用来保鲜的，不能吃。倒水后立刻搅到袋底：沉在底部没拌开的粉末，就算等满 8 分钟也还是颗粒感。把袋子立着塞进鞋里或架在两块石头之间，免得倒掉；吃完压扁再收起来，这样垃圾袋里更省地方。
规格
| 品牌 | Summit to eat |
| Energy value | 424kcal |
| cooking time | 10 min |
| weight after preparation | 297g |
| 干重 | 87g |
| Water nodig | 210ml |
| Vetten | 19g |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 10g |
| Koolhydraten | 55g |
| Waarvan suikers | 28g |
| Vezels | 2,8g |
| Eiwitten | 7,4g |
| Zout | 0,3g |
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